आंखें चेहरे की खूबसूरती का सबसे अहम हिस्सा होती हैं और ऐसे में इनकी घनी व लंबी पलकें उन्हें और भी आकर्षक बनाती हैं। ये बात और है कि प्रदूषण, पोषण की कमी, ज्यादा मेकअप का इस्तेमाल और खराब देखभाल के कारण पलकें कमजोर होकर झड़ने लगती हैं। ऐसे में अगर आप केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स की बजाय कुछ नेचुरल तरीकों से अपनी पलकों को घना और लंबा बनाना चाहती हैं, तो यहां बताए गए कुछ घरेलू उपाय आपकी मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में-

अरंडी का तेल
अरंडी या कैस्टर ऑयल पलकों को घना और मजबूत बनाने में बेहद प्रभावी है। इसमें मौजूद विटामिन ई और ओमेगा फैटी एसिड बालों की जड़ों को पोषण देते हैं। इसे रात में पलकों पर लगाकर छोड़ दें और सुबह गुनगुने पानी से धो लें।

नारियल तेल
नारियल तेल में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो पलकों को झड़ने से बचाते हैं। रोजाना हल्के हाथों से पलकों पर लगाएं और धीरे-धीरे मालिश करें।

एलोवेरा जेल
एलोवेरा में मौजूद विटामिन ए, सी और ई पलकों को मजबूत बनाते हैं और उनकी ग्रोथ बढ़ाते हैं। सोने से पहले ताजा एलोवेरा जेल पलकों पर लगाएं और रातभर छोड़ दें।

बादाम का तेल
बादाम के तेल में बायोटिन और विटामिन ई होता है, जो पलकों की जड़ों को मजबूत बनाता है और उनकी लंबाई बढ़ाने में मदद करता है। इसे रोजाना लगाने से कुछ ही हफ्तों में फर्क नजर आने लगेगा।

ग्रीन टी
ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और फ्लेवोनॉयड्स पलकों की ग्रोथ को बढ़ावा देते हैं। ठंडी ग्रीन टी में कॉटन पैड भिगोकर पलकों पर 10 मिनट के लिए रखें।

अंडे की सफेदी
अंडे की सफेदी में प्रोटीन और बायोटिन होता है, जो बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद हैं। इसे कॉटन की मदद से हल्के हाथों से पलकों पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें।

जैतून का तेल
जैतून के तेल में विटामिन ए और ई होते हैं, जो पलकों की जड़ों को पोषण देकर उन्हें घना बनाने में मदद करते हैं। इसे रोजाना इस्तेमाल करें।

संतुलित आहार
अच्छी ग्रोथ के लिए पोषण बहुत जरूरी है। अपने आहार में बायोटिन, विटामिन ई और ओमेगा-3 फैटी एसिड युक्त चीजें जैसे नट्स, बीज, हरी सब्जियां और दही शामिल करें। अगर आप लंबी और घनी पलकें पाना चाहती हैं, तो इन नेचुरल उपायों को अपनी डेली रूटीन में शामिल करें। नियमित देखभाल और पोषण से आपकी पलकें न सिर्फ घनी और मजबूत बनेंगी, बल्कि आपकी आंखों की खूबसूरती भी निखर उठेगी।